வெள்ளை பூசணிக்காய் நன்மைகள்

By Divya Sekar
Mar 28, 2024

Hindustan Times
Tamil

நீர்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது

உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது

 பசியைக் குறைக்கிறது 

பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது

எடை இழப்புக்கு இதை உட்கொள்ளலாம்

வயிற்று பிரச்சினைகளை போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

அஜீரணம், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை தீரும்

அதிக நீர்ச்சத்து இருப்பதால் வயிற்றின் வெப்பத்தை தாங்கும்

வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது

உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்கும் உணவுகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்