புற்றுநோய் உள்ளிட்ட இத்தனை பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும் பழமா இது!

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Jan 21, 2024

Hindustan Times
Tamil

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை தவறாமல் சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதய பிரச்சனைகள் எளிதில் குணமாகும். மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

pixa bay

ஸ்ட்ராபெர்ரியில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. இது தவிர, வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீஸ் நிறைந்துள்ளது.

pixa bay

இந்த பழத்தில் புற்றுநோய்க்கு எதிரான குணமும் உள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரியை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கலாம். ஸ்ட்ராபெர்ரி தேவையற்ற செல்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது.

pixa bay

ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் டைப் 2 நீரிழிவு அபாயத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன

pixa bay

ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பழம் வீக்கத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. எனவே இதனை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.

pixa bay

ஸ்ட்ராபெர்ரிகளும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புச் சத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஆக்சிஜனேற்றத்தின் விளைவுகளையும் குறைக்கிறது. 

pixa bay

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி