புளியை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 7 நன்மைகள் இதே!

Pexels

செரிமானம் மேம்படும்.

Pexels

சரும பளபப்புக்கு உதவும்

pixa bay

முடியை பராமரிக்க உதவும்.

pixa bay

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்.

pixa bay

இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

pixa bay

மூட்டு வலியை குறைக்க உதவும்

pixa bay

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்டது.

pixa bay

இன்றைய தங்கம் விலை நிலவரம்: ‘ஒரே நாளில் 2,200 உயர்ந்த தங்கம்’ ஏப்ரல் 22, 2025 தங்கம் மற்றும் வெள்ளி விலை நிலவரம்!