புளியை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 7 நன்மைகள் இதே!
Pexels
By Pandeeswari Gurusamy
Nov 06, 2024
Hindustan Times
Tamil
செரிமானம் மேம்படும்.
Pexels
சரும பளபப்புக்கு உதவும்
pixa bay
முடியை பராமரிக்க உதவும்.
pixa bay
இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்.
pixa bay
இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
pixa bay
மூட்டு வலியை குறைக்க உதவும்
pixa bay
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்டது.
pixa bay
முதல் மேடையில் விஜய் செய்த சம்பவம்
க்ளிக் செய்யவும்