இடுப்பில் வலி இருந்தால், எழுந்திருப்பது, உட்காருவது, நடப்பது கடினம். பெண்களுக்கு இந்த வலி இருந்தால், அவர்கள் அதை புறக்கணிக்கக்கூடாது.
PEXELS
பெண்களுக்கு இடுப்பு வலி ஏற்படுவதற்கான 6 காரணங்கள்
PEXELS
கால் அல்லது தசையில் காயம் ஏற்பட்டால், ஒரு திரிபு இருந்தால், அது சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த வலி இடுப்பு வரை வரலாம்.
PEXELS
இடுப்பில் காயம் ஏற்பட்டால், உடல் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
PINTEREST
இந்த நோயில், மூட்டுகளில் வீக்கம் ஏற்படுவதால் இடுப்பு வலி ஏற்படலாம். வயது, உடல் பருமன், காயம் காரணமாக இந்த வலி அதிகரிக்கிறது.
PINTEREST
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இந்த வகையான பிரச்சினை இருக்கலாம். இடுப்பு நிலைத்தன்மைக்கு லேப்ரம் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
PINTEREST
கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களின் உடலில் பல ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளன, எடை அதிகரிக்கிறது. இது கர்ப்ப காலத்திலும் அதற்குப் பிறகும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும்.
PINTEREST
இது இடுப்பு, தொடை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் இருக்கும் அதே பக்கத்தில் தூங்கும்போது வலி அதிகரிக்கிறது. இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் 60 வயதுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.
PINTEREST
பால் இல்லாமலே எலும்புகளை வலுவாக்கணுமா? கால்சியம் சத்து நிறைந்த இந்த உணவுகளை ட்ரை பண்ணுங்க!