சிவப்பு கொய்யாவில் கொட்டி கிடக்கும் நன்மைகள்!

Pexels

சிவப்பு கொய்யா  உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. விட்டமின் ஏ, சி, பி3, பி6, பி9, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது.

pixa bay

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும்.

pixa bay

ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது.

Pexels

கெலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவும்.

Pexels

இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும்.

Pexels

புற்றுநோய் அபாயத்தை தடுக்கும்.

Pexels

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

Pexels

உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் வருகிறதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்!

pexels