சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள சத்துக்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்.