கரும்பு சாறு அருந்துவதால் கிடைக்கும் பயன்கள்

உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் தடுக்கும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்

உடல் சூட்டைத் தணிக்கும்

வெறும் கரும்பாக சாப்பிட்டாலும் நன்மை பயக்கும்

உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும்

மலச்சிக்கலை தடுக்கும்

சிறுநீரக தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கும்

கை தழுவாததால் உண்டாகும் தீமைகள்