Spices In Tea : செரிமானத்தை தூண்ட தேநீரில்  5 மசாலாப் பொருட்களை  சேருங்கள்!

By Pandeeswari Gurusamy
May 29, 2024

Hindustan Times
Tamil

தேநீரில் சில மசாலாப் பொருட்களைச் சேர்ப்பது உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பானம் எண்ணெய் மற்றும் காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

Pexels

பலர் பால் மற்றும் சர்க்கரையுடன் தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இதை தினமும் காலையில் குடித்துவிட்டு வேலையைத் தொடங்குங்கள். ஆனால் தேநீரை இன்னும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்ற இந்த 5 மசாலாப் பொருட்களையும் கலக்கலாம். அதிக பலன் அடைவீர்கள். மேலும் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். 

Pexels

 இலவங்கப்பட்டையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இந்த டீ சளி மற்றும் இருமலுக்கு மிகவும் தணிக்கும். நீங்கள் விரும்பினால் தினமும் இலவங்கப்பட்டை டீ குடிக்கலாம். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது.

Pexels

கிராம்பு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. கிராம்புகளை தேநீரில் எடுத்துக் கொண்டால் செரிமான அமைப்பு சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இது தசை வலியையும் குறைக்கிறது. கிராம்பு டீ குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

Pexels

இஞ்சி டீயின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். இஞ்சியில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது. இஞ்சி டீ சளி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதைத் தவிர, பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு இஞ்சி டீ சிறந்த வழி. இஞ்சியில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் நோய் வராமல் பாதுகாக்கிறது.

Pexels

துளசி இலைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த துளசி பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நம்மை காக்கிறது. கோடை அல்லது குளிர்காலம் என இரு காலங்களிலும் துளசி டீ குடிக்கலாம். இது பல பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றும். துளசி இலைகளில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

Pexels

ஏலக்காய் தேநீர் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஏலக்காய் டீ குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும். வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது. தொண்டை வலியைக் குறைக்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது.

Pexels

இங்கு குறிப்பிட்டுள்ள மசாலாவை தேநீரில் கலந்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் சிலர் அளவுக்கு அதிகமாக தேநீர் அருந்துகின்றனர். ஆனால் இது ஒரு நல்ல நடைமுறை அல்ல. மிதமான அளவில் தேநீர் அருந்த வேண்டும். அளவுக்கு அதிகமாக டீ குடிப்பதால் வயிற்றில் பிரச்சனை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. 

Pexels

தர்பூசணி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது