வால்நட் எண்ணெய்: 8 காரணங்கள் நீங்கள் இதை தினமும் பயன்படுத்த வேண்டும்

வால்நட் எண்ணெய் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் கலோரிகளை எரிக்கவும் உதவும். உங்கள் அன்றாட உணவில் அதை எவ்வாறு சேர்ப்பது மற்றும் அதன் நன்மைகளை அனுபவிப்பது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

மூளை ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

எடை குறைக்க உதவுகிறது

உங்களை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்குங்கள்

நியூசிலாந்து பவர் ஹிட்டர் பிரண்டன் மெக்கல்லமின் 10 ஆண்டுகால சாதனையை முறியடித்தார் ஜெய்ஸ்வால்