மனஅழுத்தத்தை குறைக்கும் எளிய வழிகள்

தராமான உறக்கம்

யோகா மற்றும் தியானம்

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு

மகிழ்ந்திருக்கவும், சிரிக்கவும் பழகுங்கள்

மூச்சுப்பயிற்சிகள்

ஹாபிகளுடன் மகிழ்ந்திருங்கள்

நல்ல உறவுகளை வளர்த்தெடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

புகை தவிருங்கள்

செப்டம்பர் 12-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்