ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதை யார் தவிர்க்க வேண்டும் பாருங்க!

பொதுவாக குழந்தைகள் ஆரஞ்சு பழத்தை மிகவும் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். அதன் வண்ணமே குழந்தைகளை பெரிதும் ஈர்க்கிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த இந்த பழத்தின் சுவை குழந்தைகளுக்கு மட்டும் அல்ல பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்

Pexels

வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரஞ்சுப் பழத்தில் ஏராளமாக உள்ளன. ஆரஞ்சு பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளது. ஆனால் ஏற்கனவே உடலில் சில பிரச்சனை இருப்பவர்கள் சிலர் ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கீழ் காணும் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது நன்மைகளுக்கு பதிலாக அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எந்தெந்த நபர்கள் ஆரஞ்சு சாப்பிடக்கூடாது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

Pexels

நீங்கள் ஏற்கனவே அசிடிட்டி அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளால் சிரமப்பட்டிருந்தால், ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது உங்கள் பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கும். உண்மையில், ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிகப்படியான அமிலம் மற்றும் நார்ச்சத்து வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக, ஒரு நபருக்கு அமிலத்தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

Pexels

ஆரஞ்சு பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது பற்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். ஆரஞ்சுகளில் அமில தன்மை உள்ளது. இது பல் எனாமலில் உள்ள கால்சியத்துடன் இணைந்து பாக்டீரியா தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக பல் சொத்தை பிரச்சனை ஏற்படலாம்.

Pexels

பொதுவாக மூட்டுவலியால் அவதிப்படுபவர்களும் ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஆரஞ்சுக்கு குளிர்ச்சித் தன்மை உண்டு. இது உங்கள் எலும்புகளில் வலி பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஏற்கனவே மூட்டுவலி அல்லது மூட்டுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது.

Pexels

ஆரஞ்சு பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும். ஆரஞ்சு ஒரு புளிப்பு பழம், இதில் அதிக அளவு அமிலம் உள்ளது. ஆரஞ்சு பழத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். இதன் காரணமாக ஒரு நபர் மாரடைப்பு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படலாம்.

Pexels

ஆரஞ்சு பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்வது சிறுநீரகத்தையும் பாதிக்கலாம். உண்மையில், ஆரஞ்சு பழத்தில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. சிறுநீரகங்களால் அதிக அளவு பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை சுத்திகரிக்க முடிவதில்லை, இதன் காரணமாக சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படும் என்ற அச்சம் உள்ளது. சிறுநீரக நோயாளிகள் ஆரஞ்சு பழங்களை குறைவாக சாப்பிடுவதற்கு இதுவே காரணம்.

Pexels

குறிப்பு- நீங்கள் ஏதேனும் உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஆரஞ்சு சாப்பிடும் முன் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

’மேஷம் முதல் மீனம் வரை!’ தீரான பெண் ஆசையால் சீரழியும் ராசி எது? உஷாராக இருப்பது எப்படி?