உங்க குழந்தைகளின் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் பாருங்க!
pixabay
By Pandeeswari Gurusamy Feb 16, 2025
Hindustan Times Tamil
சிறு குழந்தைகளின் தலைமுடி மிகவும் மென்மையானது. அலட்சியப்படுத்தினால் முடி உதிர்ந்துவிடும். அதனால்தான் அவர்கள் தங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
pixabay
குழந்தையின் உணவில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முட்டை, பால், பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்
pixabay
குழந்தைகளின் தலைமுடிக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான ஷாம்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். அதிக ரசாயனங்கள் கொண்ட ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும்.
pixabay
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மென்மையான சீப்பால் உங்கள் தலைமுடியை சீவுங்கள். இதைச் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.
pixabay
முடியை உலர்த்துவதற்கு ஹேர் ட்ரையர் போன்ற சூடான சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும். வெப்பம் முடியை உலர்த்தி சேதப்படுத்தும்.
pixabay
குழந்தைகள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். நீரேற்றம் நிறைந்த உடல் முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
pixabay
முடி வேர்க்கால்கள் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். அடிக்கடி குளிப்பதால் தூசி மற்றும் அழுக்கு நீங்கி முடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
Pixabay
முடி உதிர்தல் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர்கள் சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்கள்.
pixabay
பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி உள்ளிட்ட பருப்புகளில் அதிக சத்துக்கள் இருக்கின்றது. ஆனால் அதே போல நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளும் சத்துக்கள் அனைத்தும் வேர்க்கடலைகளிலும் இருக்கின்றன