புதினாவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும் பாருங்க!

Pexels

வாய்வு தொலையை போக்க உதவும் 

pixa bay

வயிற்று போக்கு பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும்.

Pexels

குடலில் புழுக்களை நீக்கும்.

Pexels

நமது உடலில் இரத்தத்தை சுத்தமாக்கும்

Pexels

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க உதவும்

Pexels

செரிமான கோளாறுகளை சரி செய்யும்

Pexels

சரும பொலிவுக்கு உதவும்

Pexels

ஆஸ்துமா பிரச்சனைகளை சரி செய்ய உதவும் 

Pexels

நியூசிலாந்து பவர் ஹிட்டர் பிரண்டன் மெக்கல்லமின் 10 ஆண்டுகால சாதனையை முறியடித்தார் ஜெய்ஸ்வால்