Papaya Leaf Benefits : புற்றுநோயை குணப்படுத்துமா பப்பாளி இலை.. பப்பாளி இலை கசாயம் எடுத்து கொள்வதால் இத்தனை நன்மைகளா?

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Mar 31, 2024

Hindustan Times
Tamil

புற்று நோயின் முதல் கட்டத்தை குணப்படுத்தி விடலாம் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். ஆனால் புற்றுநோய் முற்றிய நிலையை அடைந்துவிட்டால், அவற்றைக் குணப்படுத்துவது கடினம்.

pixa bay

இத்தகைய கொடிய நோயைக் குணப்படுத்த பப்பாளி இலைகள் மட்டுமே போதுமானது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆனால் பப்பாளி இலைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். 

pixa bay

பப்பாளி இலைச்சாறு கல்லீரல், கணையம் மற்றும் நுரையீரல் நோய்களை குணப்படுத்துகிறது. டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பப்பாளி இலை தீர்வுகளை தருகிறது.

pixa bay

பப்பாளி இலைகளை சாப்பிட்டால் புற்றுநோய் குணமாகும் என பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பப்பாளி இலையில் பப்பைன் என்ற நொதி உள்ளது. இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்தி நோயற்ற வாழ்வை வழங்குகிறது. பல தீராத நோய்களைக் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. அசிட்டோஜெனின் (அசிட்டோஜெனின்) குறிப்பாக புற்றுநோயைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. 

pixa bay

புற்றுநோயைக் குணப்படுத்த பப்பாளியை கேப்ஸ்யூல் வடிவிலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். பப்பாளி இலைகளை வெயிலில் காயவைத்து, காய்ந்ததும் நன்றாக பொடி செய்து கொள்ளவும். பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை கேப்ஸ்யூலாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

pixa bay

பிளேட்லெட்டுகள் உடலின் வலிமையை உறுதி செய்கின்றன. அவர்களின் எண்ணிக்கை குறைந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. பப்பாளி இலை இரத்த தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை சரியான அளவில் வைத்திருக்க பயன்படுகிறது. இது புற்றுநோய் செல்களை பிளேட்லெட்டுகளை பாதிக்காமல் தடுக்கிறது.

pixa bay

பப்பாளி இலையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. மேலும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கரோட்டின்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அவை அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்துகின்றன.

pixa bay

பசியின்மை போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிரந்தர நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் உடலில் பிரச்சனைகைள் இருப்பவர்கள் பப்பாளி இலையை உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

மும்பை இந்தியன்ஸ் அணியின் முக்கிய   உரிமையாளர் நீதா அம்பானி குறித்த சுவாரஸ்ய தகவல்கள் இதோ!