குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா?

pixa bay

By Pandeeswari Gurusamy
Jan 23, 2024

Hindustan Times
Tamil

குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு பழத்தை சாப்பிட்டால் எண்ணற்ற நன்மைகள் கிடைக்கும்.

pixa bay

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

pixa bay

 உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இது குளிர்காலத்தில் சளி மற்றும் இருமலிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.

pixa bay

Enter text Here

pixa bay

தினமும் ஆரஞ்சு பழங்களை சாப்பிட்டு வந்தால் குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் நோய்களில் இருந்து எளிதில் விடுபடலாம். 

pixa bay

ஆரஞ்சு பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.

pixa bay

ஆரஞ்சு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பழம் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே இந்த பழம் எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்க ஆரஞ்சு எலுமிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. எனவே குளிர்காலத்தில் இந்த பழத்தை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். 

pixa bay

ஆரஞ்சுகளில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே இந்த மூலப்பொருள் நீரிழப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளிர்காலத்தில் கூட உடல் வறண்டு போகும். எனவே வறட்சியை நீக்க ஆரஞ்சு பழத்தையும் உட்கொள்ளலாம்.

pixa bay

ஆரஞ்சு சுவாச பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது. ஆரஞ்சு சுவாச நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எனவே குளிர்காலத்தில் ஆரஞ்சு தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்.

pixa bay

சர்வதேச பனிக்கரடி தினம் இன்று