உடலை முருக்கு ஏற்றும் முருங்கை கீரை! இவ்வளவு நன்மைகளா?

By Kathiravan V
Feb 08, 2024

Hindustan Times
Tamil

முருங்கை கீரையில் கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன

உடலை முருக்கு ஏற்றும் முருங்கை கீரை! இவ்வளவு நன்மைகளா?

முருங்கை கீரையில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சை அளிக்க உதவுகிறது.

முருங்கை கீரையில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளது, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

முருங்கை கீரையில் வீக்கத்தை குறைக்கும் பண்புகள் உள்ளன, இது மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது

முருங்கை கீரையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

முருங்கை கீரையில் வைட்டமின் A அதிகம் உள்ளது, இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

 ’மேஷம் முதல் மீனம் வரை’ வாழ்கையை திருப்பி போடும் வித்யுத் யோகம் யாருக்கு?