எடை இழப்புக்கு உதவும் தினை உணவுகள்

Instagram

By Divya Sekar
Jul 03, 2024

Hindustan Times
Tamil

எடை இழப்புக்கு தினை ஒரு நல்ல தேர்வாகும். நார்ச்சத்து மற்றும் புரதச்சத்து காரணமாக, நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிறைவாக உணர்வீர்கள்.

freepik

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தினை உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போம்

freepik

ராகி தோசை

Instagram

தினை 

Instagram

ராகி இட்லி

Instagram

தினை உணவுகள்

Instagram

ராகி உப்மா

Instagram

   கொசு கடிக்கு வீட்டு வைத்தியம்