மக்கானாவின் நன்மைகள்
By Divya Sekar
Nov 29, 2024
Hindustan Times
Tamil
விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கை மேம்படும்
இது தசை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது
எலும்புகளுக்கு நல்லது
மக்கானா கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்தது
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது
செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்
மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும்
இதை அதிகமாக சாப்பிட்டால் ஒவ்வாமை, வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்கும்
இதை தினசரி சிற்றுண்டியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்
சியா விதை தருகின்ற நன்மைகள்
க்ளிக் செய்யவும்