தாமரை விதைகள் மருத்து குணங்கள்

By Divya Sekar
Mar 09, 2024

Hindustan Times
Tamil

ரத்த அழுத்தத்தைச் சீராக்கி ஆரோக்கியமான நிலையில் வைக்கின்றன

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும்

தூங்கும் நேரத்தை அதிகரிக்கலாம்

நினைவாற்றலை மேம்படுத்தலாம்

வயிற்றுக் கோளாறுகள் நீங்கும்

பெண்களில் கருவுறுதலை அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது

ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது

மனதை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும்

உடல் உபாதைகள் தீரும்

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்தலாம்

முதுமை மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாட்டைக் குறைக்கும்

தூக்கத்தை ஊக்கப்படுத்துகின்றன

கொழுப்பு செல்கள் உருவாவதை தடுக்கும்

அல்சரை குணப்படுத்தும்

உங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்கும் உணவுகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்