சோயா பீன்ஸ் தருகின்ற நன்மைகள்

உடல் எடையை குறைக்கும் 

புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளது 

புற்றுநோயை தடுக்கும் 

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது 

எலும்புகளை பலப்படுத்தும்

கொழுப்பு படிவதை தவிர்க்கும்

இன்சுலின் உணர்வுத் திறனை அதிகப்படுத்தும்

காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்