ஆளி விதைகள் அதிகம் சாப்பிடுவதன் தீமைகள்

ஒவ்வாமை

நச்சுத்தன்மை ஆபத்து

செரிமான சிக்கல்கள் 

ரத்த அடர்த்தி குறைவு

இறைப்பை பாதிப்பு 

சமநிலையற்ற ஹார்மோன் 

தைராய்டு குறுக்கீடு

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை குறைக்கும்

18 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பெயர்ச்சி ஆகும் கிரகங்களாக சாயா கிரகங்கள் எனப்படும் ராகு - கேது ஆகிய கிரகங்கள் உள்ளன. வரும் மே மாதம் 18ஆம் தேதி அன்று பெயர்ச்சி ஆக உள்ளனர். ராகு பகவான் மீனம் ராசியில் இருந்து கும்பம் ராசிக்கும். கேது பகவான் கன்னி ராசியில் இருந்து சிம்மம் ராசிக்கும் பெயர்ச்சி ஆகிறார்.