தர்பூசணியில் உள்ள நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

 ரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது

உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்

இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

எடை இழப்புக்கு உதவும்

இருதய நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது

ஆஸ்துமாவின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது

பல் பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது

வீக்கத்தை எதிர்த்து போராடுகிறது

நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு நல்லது

சிறுநீரகத்திற்கு நல்லது

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

Image Credits : Adobe Stock