தினமும் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 எதிர்பாராத நன்மைகள்
PEXELS
By Pandeeswari Gurusamy Jan 11, 2025
Hindustan Times Tamil
காலையில் எலுமிச்சை நீர் குடிப்பது பல ஆச்சரியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது.
PEXELS
தினமும் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் எதிர்பாராத 5 நன்மைகள் இங்கே:
PEXELS
நீரிழப்பு சோர்வு, தலைவலி, வறண்ட உதடுகள் மற்றும் தோல் போன்ற பிரச்சினைகளை தவிர்க்க உதவும். வெற்று நீரில் எலுமிச்சை சாற்றின் ஒரு ஸ்பிளாஸ் சேர்ப்பது அதன் சுவையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க ஊக்குவிக்கிறது.
PEXELS
எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள் வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வளமான ஆதாரங்கள், அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து உயிரணு பாதுகாப்புக்கு உதவுகின்றன.
PEXELS
சான்றுகள் குறைவாக இருந்தாலும், எலுமிச்சை நீரைக் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த நீர் உட்கொள்ளலை ஊக்குவிக்கிறது, இது எடை இழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
PEXELS
எலுமிச்சையில் காணப்படும் சிட்ரிக் அமிலம் சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் மற்றும் சிறிய கற்களைக் கரைக்க உதவும்.
PINTEREST
எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இரைப்பை அமில சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது.
PIXABAY
’மேஷம் முதல் மீனம் வரை!’ எதிரிகளை கதறவிடும் கேசரி யோக பலன்கள்! சிங்கம் போல் வாழலாம்!