வெண்டைக்காயின் நன்மைகள்

By Divya Sekar
Jun 08, 2024

Hindustan Times
Tamil

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது

ரத்த சர்க்கரை அளவை முறைப்படுத்துகிறது

புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுகிறது

நோய் எதிர்ப்பாற்றலை அதிகரிக்கிறது

அனீமியாவைத் தடுக்கிறது

உடல் எடை குறைப்பில் உதவுகிறது

குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

கர்ப்பிணிகளுக்கு சிறந்தது

காலை உணவாக சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்