கிட்னியை பாதிக்க வைக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள்

By Manigandan K T
Mar 19, 2024

Hindustan Times
Tamil

நமது உடலில் கிட்னி முதன்மையான உறுப்பு ஆகும்

இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பது தான் இதன் முக்கியமான பணி

வலி நிவாரணி அதிகம் எடுப்பது

அதிக  அளவு உப்பை எடுத்துக் கொள்வது கிட்னியை பாதிக்கும்

மது அருந்துவது கிட்னியை பாதிக்கக் கூடும்

போதிய தூக்கமின்மை

அதிக ப்ரோட்டீன் உட்கொள்வது

பொடுகை விரட்டும் இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க்குகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்