கிட்னியை பாதிக்க வைக்கும் கெட்ட பழக்கங்கள்

நமது உடலில் கிட்னி முதன்மையான உறுப்பு ஆகும்

இரத்தத்தை சுத்திகரிப்பது தான் இதன் முக்கியமான பணி

வலி நிவாரணி அதிகம் எடுப்பது

அதிக  அளவு உப்பை எடுத்துக் கொள்வது கிட்னியை பாதிக்கும்

மது அருந்துவது கிட்னியை பாதிக்கக் கூடும்

போதிய தூக்கமின்மை

அதிக ப்ரோட்டீன் உட்கொள்வது

பலாப்பழத்தில் கிடைக்கும் நன்மைகள்