தினமும் 2 அத்திப்பழம் சாப்பிட்டாலே போதும்.. எத்தனை நன்மைகள் பாருங்க

Pexels

By Pandeeswari Gurusamy
Apr 12, 2024

Hindustan Times
Tamil

அத்திப்பழத்தில் இரும்பு சத்து, மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ், தயாமின், நார்சத்து, விட்டமின் சி, ஏ, கே, ஈ, போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. 

Pexels

இது ஆக்சிஜன் சுழற்சியை தரும்

பித்தத்தை வெளியேற்றும்

Pexels

இரத்த சோகையை குணமாக்கும்.

Pexels

சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்

Pexels

ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்

Pexels

மலச்சிக்கலை சரி செய்யும் 

Pexels

உடல் எடை அதிகரிக்க உதவும்

Pexels

மூல நோயை விரட்ட உதவும்

Pexels

புதிதாக மரத்தில் பறிக்கும் அத்திப்பழத்தை விட உலர்ந்த அத்தியில் அதிக தாதுக்களும் விட்டமின்களும் உள்ளது. 

Pexels

உருளைக்கிழங்கின் நன்மைகள்