சிக்கன் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

By Divya Sekar
Mar 29, 2024

Hindustan Times
Tamil

மனஅழுத்தத்துக்கு மருந்து

இதில் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் மினரல்கள் மூளை இயக்கத்துக்கு உதவுகிறது

 புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளது

சிக்கன் தசையை வலுப்படுத்துகிறது

எலும்பை வலுப்படுத்துகிறது

இதய ஆரோக்கியத்துக்கு உதவுகிறது

எடை இழக்க உதவுகிறது

 ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

சிக்கனை முழுமையாக சமைத்துதான் சாப்பிட வேண்டும்

‘வெள்ளரிக்காயை இப்படி சாப்பிடக்கூடாது!’ எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்! இத பாலோ பண்ணுங்க!