பால் குடித்த பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், அது நிச்சயமாக பால் உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்பதற்கான அறிகுறிகள் ஆகும்.

By Pandeeswari Gurusamy
Jan 12, 2025

Hindustan Times
Tamil

பால் குடிக்கலாமா: பாலில் உள்ள சத்துக்கள் அனைவருக்கும் செட் ஆகாது. சிலருக்கு அஜீரண பிரச்சனை அதிகரித்து சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும். 

pexel

கவனிக்க மறக்காதீர்கள்: உடலுக்கு பொருந்தாத உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டால் உடல் எப்போதும் சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது. மாற்றங்கள் சற்று தாமதமாகத் தோன்றலாம்.

pexel

தேய்மானம் பிரச்சினைகள்: நீங்கள் வீக்கம் மற்றும் வாயுவை உணர்ந்தால், உங்களுக்கு பால் நல்லதல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

pexel

வயிற்று வலி: பால் குடித்த பிறகு வயிற்றில் வலி ஏற்பட்டால், லாக்டோஸ் சதவீதம் குறைவாக இருப்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

pexel

வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்: நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் அல்லது பால் குடித்த பிறகு குடல் இயக்கங்களில் சிக்கல்களை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், பால் உங்களுக்கு ஏற்றதல்ல.

pexel

சரும பிரச்சனைகள்: சருமத்தில் புள்ளிகள், அரிப்பு, எரிச்சல் இருந்தால், பால் வேண்டாம்.

pexel

சளி அதிகமாக இருந்தால்: சளி அதிகமாக இருந்தால் பால் போதாது

pexel

சோம்பல் அல்லது போதை: எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் சோம்பல் அல்லது போதை உணர்ந்தால், பால் உங்களுக்கு ஏற்றதல்ல.

pexel

பால் பிரச்சனை: பால் குடித்த பிறகு இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், அது நிச்சயமாக பால் உங்களுக்கு அமைக்கப்படவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். 

pexel

தூக்கம் குறைவதும் பாலியல் ஆற்றலைக் குறைக்குமா?