டீ என்பது உலகம் முழுவதும் விரும்பப்படும் ஒரு பானமாகும், ஆனால் உடலின் நீரேற்றம் என்று வரும்போது, ​​நீரேற்றப்பட்ட காஃபினைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள இது உண்மையில் உதவுமா என்ற சந்தேகம் நிலவி வருகிறது. 

தேயிலையில் காஃபின் உள்ளது.  மேலும் இந்த பொருள் லேசான டையூரிடிக் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் குடிக்கும் டீயில் அதிகமான தண்ணீர் உள்ளது.  உண்மையில், தேயிலையை பயோஆக்டிவ் பொருளாகவும் கருதலாம், இது தினசரி நீர் உட்கொள்ளும் பொருட்களில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பொதுவாக டீ மற்றும் காபி யில் உள்ள காஃபின் அதன் மூலப்பொருளான காபி பீன்ஸ் மற்றும் தேயிலை இலைகளில் இருக்கும்  இயற்கையான பொருள் ஆகும். மேலும் இது அதிக சிறுநீர் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. இது சில சமயங்களில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

 தேநீரில் உள்ள காஃபின் அளவு, காபியில் உள்ள காஃபின் அளவை விட கணிசமாகக் குறைவாக உள்ளது,  உள்ளடக்கியிருக்கும். கணக்கெடுப்பின்படி, ஒரு 8-அவுன்ஸ் கப் டீயில் காஃபின் அளவு 14 முதல் 60 கிராம் வரை இருக்கும் அதே சமயம் அதே காபியில் 90 முதல் 200 கிராம் வரை இருக்கும்.

நீரேற்றத்தின் விகிதத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காஃபின் உட்கொள்ளலின் அளவைப் பெற, ஒருவர் ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு தேநீரை உட்கொள்ள வேண்டும், அது சாத்தியமற்றது.

மூலிகை தேநீர் குறைந்த காஃபின் உள்ளடக்கம் அல்லது ஒரு பகுதிக்கு 12mg க்கும் குறைவான காஃபின் இல்லாதவை. இவை பெரும்பாலும்  நீரேற்றத்திற்கான சிறந்த தேர்வுகளாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் தினமும் டீ குடிக்கும் போது நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு தேநீர் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, பல ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு எந்த நாளிலும் 9-13 கப் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது, மேலும் தேநீர்- குறிப்பாக க்ரீன் மற்றும் மூலிகை நிறைந்த டீ ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

டீ அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்படும் பானங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது தனிநபரின் ஒட்டுமொத்த உடலின் திரவ உட்கொள்ளலுக்கு பங்களிக்கிறது. நீங்கள் காபி குடிப்பவராக இருந்தால், நீரேற்றத்தின் கூடுதல் நன்மை காரணமாக தேநீர் ஒரு பானமாக சிறந்த தேர்வாகும்.

இந்த வாரம் (நவ.24-30) வரை 12 ராசிக்காரர்களின் காதல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று பார்ப்போம்