ஆரோக்கியமாக வாழ  இத செஞ்சுபாருங்க

Tips for Healthy Living - Pexels

வீட்டில் சமைத்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

Tips for Healthy Living - Pexels

உணவுகளில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரையை குறைக்கவும்

Tips for Healthy Living - Pexels

ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்

Tips for Healthy Living - Pixabay

உட்காருவதையும் திரை நேரத்தையும் குறைக்கவும்

Tips for Healthy Living - Pexels

உடற்பயிற்சியை தவறவிடாதீர்கள்

Tips for Healthy Living - Pexels

மது மற்றும்  புகை பிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

Tips for Healthy Living - Pexels

உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்

Tips for Healthy Living - Pexels

பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுங்கள்

Tips for Healthy Living - Pexels

வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்

Tips for Healthy Living - Pexels

மே 10-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்