உங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த 8 புரதச்சத்து நிறைந்த பழங்களைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

By Divya Sekar
Jan 23, 2025

Hindustan Times
Tamil

உங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த 8 புரதச்சத்து நிறைந்த பழங்களைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

Image Credits: Adobe Stock

உங்கள் அன்றாட உணவில் இந்த 8 புரதச்சத்து நிறைந்த பழங்களைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

Image Credits : Adobe Stock

கொய்யா

Image Credits : Adobe Stock

ப்ளாக்பெர்ரி

Image Credits : Adobe Stock

வாழைப்பழம்

Image Credits : Adobe Stock

அவகேடோ

Image Credits : Adobe Stock

கிவி பழம்

Image Credits : Adobe Stock

மாதுளை

Image Credits : Adobe Stock

பீச்

Image Credits : Adobe Stock

தேர்வு பருவம் தொடங்கி விட்டது. மாணவர்கள் விறு விறுப்பாக தேர்வுக்கு தயாராகி வருகிறார்கள். இந்த சமயத்தில் வேகமாக எழுந்திருக்க வேண்டும். காலையில் வேகமாக எழுந்திருக்க உதவும் சில டிப்ஸ்கள் இதோ.. 

Pexel