sun flower seeds: தினமும் கொஞ்சம் சூரியகாந்தி விதை சாப்பிட்டால் எத்தனை நன்மைகள் பாருங்க!
Pexels
By Pandeeswari Gurusamy
Apr 17, 2024
Hindustan Times
Tamil
சூரிய காந்தி விதை நோய் எதிர்ப்பு சத்தியை அதிகரிக்க உதவும்
Pexels
மலச்சிக்கலை போக்கும்
Pexels
சூரியகாந்தி விதையில் ஆண்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அதிகம் உள்ளது.
Pexels
சூரியகாந்தி விதையில் இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ளது.
Pexels
உடலுக்கு ஆற்றலை தரும்.
Pexels
உடலுக்கு தேவையான நல்ல கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது.
Pexels
உடல் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
Pexels
கல்லீரலை பாதுகாக்கும்.
Pexels
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்
Pexels
கும்பமேளாவில் சுற்றித்திரியும் நாக சாதுக்கள் பற்றிய சுவாரஸ்யத் தகவல்கள்
க்ளிக் செய்யவும்