உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் பானங்கள்

இளநீர்

சூடான மஞ்சள் பால்

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் தண்ணீர்

கிரீன் டீ

பீட்ரூட் ஜூஸ்

பாதாம் பால்

வெந்தய நீர்

இலவங்கப்பட்டை டீ

குளிர்காலத்தில் இலவங்கப்பட்டை தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள்!