பண்டைய ரோமில் சாலட்கள் பிரபலமடைந்தன, அவற்றில் பச்சைக் காய்கறிகள், வினிகர், எண்ணெய் மற்றும் மூலிகைகள் இடம்பெற்றன. ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் C மற்றும் E, மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்த சாலட்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன
PEXELS, HEALTHIFY ME
உங்கள் பசிக்கான சில சுவையான கீரை சாலட் ரெசிபிகள் இங்கே
PEXELS
கிரேப்ஃப்ரூட், ஆப்பிள் மற்றும் மாதுளை சாலட்
PINTEREST
பசலைக்கீரை மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சாலட்
PINTEREST
தாய் பீனட் க்ரஞ்ச் சாலட்
PINTEREST
முட்டை சாலட்
PINTEREST
புரத சாலட்
PINTEREST
கிரேக்கக் குயினோவா சாலட்
PINTEREST
பாதங்களை நெய் கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் 7 அற்புத நன்மைகள் இதோ!