நெகட்டிவ் எண்ணங்களில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதை பார்ப்போம்

நெகட்டிவ் எண்ணங்களைத் தவிர்க்க மனம் திறந்த உரையாடல் அவசியம்

உங்களை மிகவும் பிசியாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

வேலைகளில் முடிந்தவரை கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்களை ஊக்கப்படுத்தும் நபர்களுடன் நேரம் செலவிட வேண்டும்

உங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு காரணமான நபரிடம் இருந்து விலகி இருங்கள்

உங்களுக்கு பிடித்த இடங்களுக்கு தனியாகவோ அல்லது நண்பர்களுடனோ செல்லலாம்

குறிக்கோள்களை நிர்ணயித்து அதை நோக்கி பயணியுங்கள்

யோகா, தியானம், புத்தகம் வாசித்தல் போன்றவை நெகட்டிவ் எண்ணங்களில் இருந்து விடுபட உதவும்

தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் ஜூஸ்கள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்