வீட்டில் உள்ள முதியவர்கள் மனச்சோர்வு அடையும் போது அதனை தடுக்கும் வழிமுறைகள். 

தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் நிம்மதியாக தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் .

உங்களது நட்பை பேணுங்கள். 

குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் செலவிடுங்கள்.

தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் மற்றும் மன கஷ்டங்களை குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நெருங்கியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

புகைப்பழக்கம் மற்றும் ∙ போதையை முற்றிலும் தவிர்க்கவும் .

நம்பிக்கையோடு வாழக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். 

கண்ணாடி தொடர்பான வாஸ்து குறிப்புகள்