முடியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

முடியின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

PEXELS

வைட்டமின் A மற்றும் B நல்ல முடி ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது

PEXELS

உங்கள் விரல்களால் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள். இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்

PEXELS

முடியின் ஆரோக்கியத்திற்காக உணவில் புரதத்தைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

PEXELS

முடியில் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள், இது முடியை சேதப்படுத்தாது

PEXELS

முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள், மெலிந்த இறைச்சி, கீரை, பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள் போன்றவற்றை உண்ணுங்கள்

ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு இந்த 9 காலை பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

Image Credits : Adobe Stock