குழந்தைகள் மண் சாப்பிடும் பழக்கத்தை எப்படி மாற்றலாம்? இதோ சில குறிப்புகள்!
PEXELS
By Manigandan K T Feb 27, 2025
Hindustan Times Tamil
சிறிய குழந்தைகள் எதையும் வாயில் போட்டுக்கொள்ளும் பழக்கம் உடையவர்கள். 2 வயதைத் தாண்டிய குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மண் சாப்பிடுவார்கள்
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உடலில் கால்சியம் அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகள் மண் சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறார்கள்.
PEXELS
மண் சாப்பிடுவதாலும், சுவர்களை நக்குவதாலும் குழந்தைகளுக்கு வயிற்றுவலி ஏற்படும். அத்தகைய பழக்கமுள்ள குழந்தைகள் உணவை சாப்பிட மாட்டார்கள். அவர்களின் உடல் பலவீனமடையும்.
உங்கள் குழந்தைக்கும் இதுபோன்ற பழக்கம் இருந்தால், இந்த பழக்கத்தை மாற்ற இந்த சில குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
PEXELS
குழந்தை பசித்தாலும் மண் சாப்பிடும். எனவே, குழந்தையின் வயிறு நிறைந்திருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
வாழைப்பழத்தை நசுக்கி, அதில் தேன் கலந்து குழந்தைகளுக்கு கொடுங்கள். வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளது.
PEXELS
குழந்தைகளுக்கு மென்று சாப்பிடக்கூடிய பழங்களை கொடுக்க வேண்டும். மாதுளை, திராட்சை, பேரிக்காய் போன்ற பழங்களை கொடுப்பதன் மூலம் குழந்தைகள் மண் சாப்பிடும் பழக்கத்தை விட்டுவிடலாம்.
PEXELS
நெய் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும் தெரியுமா..! இந்த 6 காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.