ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தேங்காய் சாப்பிடலாம்.. அதிகம் சாப்பிடுவதால் வரும் ஆபத்து!

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 40 கிராம் சமைக்காத தேங்காயை சாப்பிடலாம்.

அதிகமாக பச்சை தேங்காயை சாப்பிடுவதால் வரும் 6 பிரச்சினைகளை பார்க்கலாம்

வாயு தொல்லை ஏற்படும்.

கலோரிகள் அதிகமாகும்.

சர்க்கரை அளவு உயரும்.

கொழுப்புச்சத்து அதிகரிக்கும்.

அலர்ஜி பிரச்சினைகள் வரும்.

செரிமானப் பிரச்சினை அதிகரிக்கலாம்.

உடல் நல பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள்  மருத்துவரின் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது-

All photos: Pexels

மெமெக்னீசியம்க்னீசியம்