தேனை மிஸ் பண்ணாதீங்க.. தேனில் உள்ள அசத்தலான 7 மருத்துவ குணங்களை பார்க்கலாமா!
Pixabay
By Pandeeswari Gurusamy Apr 13, 2025
Hindustan Times Tamil
தேன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, காயங்களை குணப்படுத்துவது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும், இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு அவசியமாக்குகிறது.
Pixabay
பல நூற்றாண்டுகளாக இயற்கை மருந்தாக இருக்கும் தேன், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.
Pixabay
இது குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கண்டறியுங்கள்!
Pixabay
தேனில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.
Pixabay
இயற்கையான இருமல் அடக்கியான தேன், தொண்டையை மூடி எரிச்சலைக் குறைக்கிறது, இது தொண்டை புண் மற்றும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமையும் என கருதப்படுகிறது.
Pixabay
தேனில் ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை ஆதரிக்கும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது IBS அறிகுறிகளைத் தணித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது.
தீக்காயங்கள், கீறல்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காயங்களை குணப்படுத்துவதில் உதவுகிறது, இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என கூறப்படுகிறது.
Pixabay
தேனின் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், முகப்பரு, வறண்ட சருமம் மற்றும் சிறிய தோல் எரிச்சல்களுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமையும் என கூறப்படுகிறது.
Pixabay
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைப் போலன்றி, தேனில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது, இது மிதமாக உட்கொள்ளும்போது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என கூறப்படுகிறது.
Pexels
படுக்கைக்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்தி மெலடோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் என நம்பப்படுகிறது.
Pexels
பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.
Pexels
கொங்கு நாட்டு ஸ்டைலில் கருவாட்டு குழம்பு செய்வது எப்படி?