சப்ஜா விதையை இப்படியும் சாப்பிடலாம்

உடல் எடை குறையும்

நார்ச்சத்து அதிகம்

தண்ணீரில் ஊற வைத்து அப்படியே சாப்பிடலாம்

பழச்சாறுகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம்

தயிரோடு சேர்த்து சாப்பிடலாம்

கிரீன் டீ, பிளாக் டீ இவற்றோடு சேர்த்து சாப்பிடலாம்

பழங்களோடு சேர்த்து சாப்பிடலாம்

சாலட் செய்து அதோடு சேர்த்து சாப்பிடலாம்

குளிர்காலத்தில் சிவப்பு முள்ளங்கி ஏன் சாப்பிடவேண்டும்?