பாகற்காயால் உண்டாகும் நன்மைகள் 

By Suriyakumar Jayabalan
Oct 07, 2024

Hindustan Times
Tamil

ரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும்

இன்சுலின் அதிகரிக்கிறது 

உடல் எடை குறையும் 

செரிமான அமைப்பை வலுப்படுத்தும்

ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் 

நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்தது

மன அமைதியுடன் வாழ கடைப்பிடிக்க வேண்டியது என்ன?