ஆவாரம் பூ கொடுக்கும் நன்மைகள் 

மலச்சிக்கல் நீங்கும் 

நீரழிவு நோய்க்கு சிறந்தது 

சருமத்தை பாதுகாக்கும்

காய்ச்சலை குணமாக்கும் 

சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் 

தலைமுடியை பாதுகாக்கும்

இளநரை ஏற்படாது

அதிக புரதம் கொண்ட சாண்ட்விச்கள்