நுரையீரலை பலமாக்கும் உணவுகள் 

pixa bay

அன்னாசிப்பழம் 

pixa bay

மாதுளை பழம்

pixa bay

சாத்துக்குடி

pixa bay

ஆரஞ்சு 

Pexels

கொய்யாப்பழம்

pixabay

கிவி பழம் 

pixa bay

எலுமிச்சை பழம்

pixa bay

சீரகத் தண்ணீர் நன்மைகள்