கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும் உணவுகள் 

திணை 

கம்பு 

வேக வைத்த கொண்டைக்கடலை 

பெர்ரி வகை பழங்கள் 

பச்சை காய்கறிகள் 

ஊற வைத்த வெந்தயம்

தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் ஜூஸ்கள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்