சேப்பங்கிழங்கு நன்மைகள்

உடல் எடையை குறைக்கும்

நார்சத்து அதிகமாக உள்ளது

கண்களுக்கு நல்லது

ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கும்

குளிர்காலத்தில் சிறந்த உணவு

இதை ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது

புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும்

தினமும் 3 வேளையும்  அரிசி சாதம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்னைகள் குறித்து பார்ப்போம்