நரம்புகளை வலிமையாக்கும் உணவுகள்

ஒமேகா 3 அதிகம் உள்ள மீன்கள் 

தேங்காய் 

கீரை 

முடி வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தும் 

சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு 

லவங்கப்பட்டை

வால்நட் 

பழங்கள் 

டிசம்பர் 05-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்