பிஸ்தா பருப்பால் கிடைக்கும் நன்மைகள் 

கண்களுக்கு நல்லது 

செரிமானத்தை அதிகப்படுத்தும் 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும் 

உடல் எடை சீராகும் 

இதயத்திற்கு நல்லது 

சருமத்தை பாதுகாக்கும்

ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம்

பார்வை கோளாறுகளை தடுக்கும்

டிசம்பர் 09-ம் தேதியான இன்று 12 ராசிகளுக்கான பலன்களை காணலாம்