கல்லீரலை சுத்தமாக்கும் உணவுகள் 

பழங்கள் 

பச்சை காய்கறிகள்

உடற்பயிற்சி

நட்ஸ் வகைகள் 

கீரைகள் 

தானியங்கள்

சால்மன் மீன்

காற்று மாசுபாட்டின் முதல் 5 சுகாதார அபாயங்கள்