உங்கள் ஒரு கப் காபியில் இருக்கும் ரகசிய நன்மைகள் இதோ!
By Pandeeswari Gurusamy Dec 14, 2024
Hindustan Times Tamil
ஏஜிங் ரிசர்ச் ரிவியூஸ் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் "சராசரியாக 1.8 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியம் அதிகரிப்பதற்கு ஒத்திருக்கிறது" என்று கண்டறிந்துள்ளது.
போர்ச்சுகலைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், உலக மக்கள்தொகையின் வயதுக்கு ஏற்ப, வழக்கமான, மிதமான காபி நுகர்வு ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் என தெரிவித்துள்ளனர்.
பொதுவாக காஃபினுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், காபியில் 2,000 க்கும் மேற்பட்ட உயிர்ச்சக்தி கொண்ட கலவைகள் உள்ளன.
பொதுவாக காஃபினுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், காபியில் 2,000 க்கும் மேற்பட்ட உயிரியக்க சேர்மங்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது.
இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.
அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகள் உள்ளன.
நரம்பு அழற்சியைக் குறைக்கும்.
இன்சுலின் உணர்திறனைக் கட்டுப்படுத்தும்
அளவிற்கு அதிமாக காபி குடிப்பது எதிர்மறை விளைவுகளை கட்டுப்படுத்தும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம்.
உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் வருகிறதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்!